W wielkim skrócie: tak. Jeśli nie interesuje Cię, dlaczego, nie musisz czytać dalej. Ale jeśli ciekawi Cię moja perspektywa, to weź sobie coś do picia (pamiętasz o nawadnianiu?) i zapraszam do lektury. Aha, nie będę Ci pisać o tym, czym dokładnie jest i jaka jest historia testu Gallupa (uwaga, to potoczna nazwa) tylko odeślę na stronę Instytutu Gallupa po konkrety. A sama podam najprostszą definicję, jaką udało mi się skonstruować. Czym jest test Gallupa? Jest to test, przeprowadzany online, przygotowany przez instytut badawczy. Celem testu jest odkrycie swoich tak zwanych talentów, czyli.. Read More
Żałoba – jak możesz pomóc
Nie wiem, czy żałoba jest stanem wyłącznie emocjonalnym. Do pewnego stopnia jest chyba też stanem fizycznym. Nie wiem również, czy do żałoby można się przygotować. Można zdawać sobie sprawę z tego, że bliska osoba, ciężko chora, umrze. Ale nie zmniejsza to bólu po jej śmierci. Czasem bliscy odchodzą nagle, zostawiając nas w pół słowa. Tak było, gdy zmarł mój Tata. Kilka godzin przed śmiercią posmarował mi grzankę masłem, wziął swoją i wyszedł z domu. To było 11 lat temu, a ja pogodziłam się z tym, że ból tej straty zawsze już będzie ze mną. Chociaż najostrzej czułam.. Read More
Lepszej okazji nie będzie
Dawno przestałam liczyć dni i tygodnie. To trwa już bardzo długo. Na tyle długo, że widzę wyraźnie jak wpłynął na mnie ten czas. Nie chcę tu podawać przykładów negatywnego wpływu tej sytuacji na moje życie, chociaż mam świadomość, że i tak jest nam dobrze. Jeśli z takim bilansem zamkniemy temat pandemii, to uznam się za szczęściarę. Ale to nie znaczy, że nie dzieje się nic. Bo dzieje. Ale zamiast pisać o tych złych rzeczach, skupię się na pozytywnych, chociaż brzmi to trochę jak herezja. Co pozytywnego może być w tym czasie? Co dobrego może przynieść pandemia? Postanowiłam przyjrzeć się.. Read More
Co dobrego cię dziś spotkało
Zaczęło się od tego, że usypiałam Panienkę. Przytuliłyśmy się i śpiewałyśmy razem, cichutko. Byłyśmy same w domu. Zgaszone światło i nasze głosy. Czułam wtedy, że jest mi bezgranicznie dobrze. Czułam, że to jest prawdziwe szczęście. I gdy usiadłam potem z herbatą, myślałam o tym uczuciu. A potem przypomniałam sobie coś bardzo niepozornego. Co dobrego cię dziś spotkało? Na Facebooku pojawił się kiedyś łańcuszek, w którym chodziło o wypisywanie codziennie przez siedem dni trzech dobrych rzeczy z danego dnia. Trzech chwil, wydarzeń które były DOBRE. W efekcie co wieczór siadałam przez komputerem i myślałam.. Read More
Opowieści na dobranoc dla młodych buntowniczek
„Postanowiłam, że będę pracować w muzeum i będę wykopywać dinozaury!” oznajmiła dziś dziarsko Panienka. Uśmiechnęłam się do siebie. Ciekawa jestem, jaki pomysł na przyszłość usłyszę jutro. Kim zechce być moja sześcioletnia córka, która może przecież być kim chce? Te dinozaurowe marzenia to efekt lektury na dobranoc. Odkrywamy wspólnie książkę, o której myślę, że to wielka szkoda, że nie pojawiła się 25 lat temu, gdy byłam małą dziewczynką. Ależ ja bym ją czytała! Bohaterki Wszystko zaczęło się od dwóch koleżanek, pracujących razem przy tworzeniu aplikacji na smartfony i publikacjach. Elena Favilli i Francesca Cavallo stworzyły.. Read More
Postanowienia noworoczne. Umiesz w to grać?
Barańczak to wiedział. I my też wiemy. Już wkrótce, już zaraz wezmę się za siebie. Zacznę regularne kontrole lekarskie. Nauczę się niemieckiego. Schudnę 5 kilogramów. Zapiszę się na siłownię. Wyliczamy dalej, czy wystarczy? Macie w swoich bullet journalach listy postanowień noworocznych? Czy może bullet journal jest jednym z nich? Rozpracujmy to razem! Postanowienia noworoczne Tak działamy, jako ludzie. Niby zmiana jest czysto symboliczna, nowy kalendarz, zmiana daty. Ale jednak ma swoją moc i wierzymy, że to nowe otwarcie. „To będzie dobry rok” mówimy. Koniec roku kalendarzowego.. Read More
Nawyki: jak je wypracować? Poznaj aplikacje i ustal swoje priorytety.
Mądrość ludowa mówi, że aby wypracować jakiś nawyk, potrzebujemy 21 dni. To brzmi nieźle. 21 dni to 3 tygodnie, idzie wytrzymać. Badania naukowe są jednak bardziej surowe i mówią: przeciętnie 66 dni! Trzy miesiące. Gorzej. Badacze z University College London przeprowadzili stosowne testy i okazało się, że w zależności od warunków, aby wykształcić nawyk potrzebujemy od…. 18 do 254 dni. Powiedzmy sobie szczerze: po prostu nie ma zasady i jedyne co możemy zrobić, to konsekwentnie pracować na zmianami. Co może nam w tym pomóc? Smartfon z zainstalowaną aplikacją. Dokładnie tak. .. Read More
Ciało gotowe na plażę
Długo się zastanawiałam, wahałam, czy to ma sens. Ważyłam wszystkie za i przeciw, a w kocu podjęłam decyzję: wrzucam. Opublikowałam swoje zdjęcie w kostiumie kąpielowym, w bliższym niż kiedykolwiek planie, na Instagramie i opatrzyłam tagiem #cialogotowenaplaze To moja odpowiedź na akcję Wysokich Obcasów. To mój głos w dyskusji o tym, jakie ciała nadają się do pokazywania. To moje wyjście ze skorupy. Dosłownie kilka dni temu wróciłam z Izraela. Wyjechałam służbowo, więc na plażę mogłam pójść tylko o 7:30 albo o 21. I w czasie tych porannych, krótkich sesji na piasku obserwowałam innych plażowiczów. Zazwyczaj byłam jedyną osobą poniżej sześćdziesiątki… Read More
Stan czytelnictwa w Polsce
Wychowałam się w domu pełnym książek. W mojej rodzinie wszyscy czytają, książki są częstymi podarunkami. Pamiętam swoje zaskoczenie, gdy pojechałam na wymianę licealną do Francji. Przyjęła mnie miła rodzina z paryskiego zamożnego przedmieścia. Ich mieszkanie było przestronne, przytulne ale eleganckie. Przywiozłam im pięknie wydany album o Polsce, który trafił na stolik kawowy. A ja rozglądałam się ze zdziwieniem w poszukiwaniu regału z książkami. Mieszkając z nimi przez kilka dni nie byłam tylko w sypialni gospodarzy, więc może tam ukryli cały księgozbiór? Biblioteka Narodowa opublikowała wyniki badania „Stan czytelnictwa w Polsce w 2016 roku”. Przeczytałam raport zrobiło.. Read More
Domowe obiady w pracy i przedszkolu – jak to ogarnąć?
Około 13-14 robię się głodna. Codziennie. To mój czas na obiad w pracy, chwila przerwy od komputera i pracy umysłowej. To czas na obiad w miłym towarzystwie, chwilę rozmowy. Potem z kubkiem świeżo zaparzonej kawy wracam do biurka, z energią na kolejne godziny dnia. Nie ma niczego przyjemniejszego, niż przyniesiony w pudełku obiad zrobiony w domu. Nawet jeśli to najprostszy makaron. tempat wisata jogja Od czego się zaczęło… Przez cały rok nosiliśmy Panience obiady do przedszkola. W tym roku nie ma takiej potrzeby, placówka wzięła na siebie jej całe posiłki. I trochę straciły na tym nasze posiłki.. Read More