Wystarczy kryzys – czyli krótki komiks o kobietach w pandemii

Za chwilę zaczyna się rok szkolny, a rodzice w całym kraju zadają sobie pytania – czy znów będziemy musieli łączyć szkołę i pracę w domu? Co to dla nas oznacza? Francuska rysowniczka, Emma, którą w Polsce znamy za sprawą komiksu na temat obciążenia mentalnego „Trzeba było poprosić” wzięła na warsztat sytuację kobiet w czasie lockdownu. Poniżej znajdziecie cały komiks, który przetłumaczyłam i publikuję za zgodą Autorki. I zostawiam Wam do.. Read More

Podpaski wielorazowe i kubeczek menstruacyjny – co warto wiedzieć

Ponad 9 milionów kobiet w Polsce miesiączkuje ok. 12 razy w roku zużywając około 15 podpasek na cykl (bardzo uśredniam całe obliczenia). To daje 180 podpasek rocznie – pomnóżmy to razy 9 milionów. Folia z podpasek, folia z opakowań, oraz wszystkie chemiczne dodatki do produkcji podpasek (wybielanie, zapachy itd.) – to wszystko zostaje z nami. Cholernie dużo śmieci. Ale można inaczej. A nikogo dziś nie trzeba przekonywać, że zmniejszanie ilości.. Read More

Jak wygląda kobiecy brzuch?

wciąganie brzucha

Ściągnięte łopatki, wciągnięty brzuch – to tradycyjny przepis na dobrą postawę. Sama pamiętam moment, gdzieś koło 4 czy 5 klasy podstawówki, gdy zaczęłam wciągać brzuch. Byłam dumna z siebie, gdy weszło mi to w nawyk. Uważałam, że świetnie wzmacniam mięśnie brzucha, moja sylwetka prezentuje się lepiej i nie ma powodu, żeby nie wciągać brzucha. Żałuję, że nikt 12-letniej mnie nie powiedział, że wciąganie brzucha to błąd. A ja szybko zapomniałam,.. Read More

Samotność na chwilę. Ja jej potrzebuję, a Ty?

Polubiłam samotne spacery. Szczególnie nad Wisłą. Idę spokojnie, patrzę na wodę, patrzę na niebo. Obserwuję ptaki. To taki czas dla mnie. Bardzo doceniam luksus takiej samotności, która jest wyborem, trwa chwilę i kończy się w momencie, gdy znów otoczona jestem bliskimi, w domu. Masz taki czas dla siebie? Samotność Nie trzeba nikogo przekonywać do tego, że samotność może być szkodliwa. Badania wykazują, że u osób chorych na serce samotność może.. Read More

Gdy ciałopozytywność ciąży

Ciałopozytywność. Bodypositivity. Akceptacja siebie. Znasz te słowa, prawda? W tym momencie #bodypositive pojawiło się na Instagramie ponad 11 milionów razy. To więcej niż trend, to nowa religia. Ciałopozytywność dla wszystkich Czekałyśmy na to. Gdybym dziś była nastolatką, obok tutoriali makijażowych znalazłabym w sieci też mnóstwo zdjęć nastoletnich dziewczyn, które nie maskują wyprysków, które nie wygładzają cellulitu i noszą krótkie bluzki odsłaniające fałdki na brzuchu. Trend, który zaczął się od promowania.. Read More

Położna środowiskowa – masz prawo do jej wsparcia

Wiem, zdaję sobie sprawę, jak sprawa wygląda. Zapisując się do przychodni POZ wypełniamy (dla siebie i naszych córek) formularz wyboru położnej POZ i na tym nasza relacja z nią się kończy. Ale wiecie, że tak nie musi być? Położna środowiskowa ma pewne ustawowe uprawnienia i obowiązki, z których możemy korzystać. Przygotowałam dla Was taką pigułkę wiedzy prosto z NFZ i Ministerstwa Zdrowia. Co może położna środowiskowa? Położna to specjalistka w.. Read More

Jak dobrze dobrać biustonosz i dlaczego warto to zrobić

jak dobrac biustonosz

Stanikowa rewolucja zaczęła się w Polsce około 10 lat temu. Mniej więcej wtedy odkryłam, że mój wieczny problem „nie jestem w stanie kupić sobie wygodnego stanika” to nie jest wina moich piersi, tylko asortymentu w sklepach. Wierzcie mi, to była wielka ulga. Wcześniej myślałam, że coś jest nie tak, że mój biust jest wyjątkowo wymagający, nic nie pasuje, nic nie działa. Wystarczyło jednak porządnie się zmierzyć, odkryć, że istnieje rozmiar.. Read More

Akcja Kartka dla Mamy – edycja 6

kartka dla mamy

Za każdym razem, kiedy otwieram skrzynkę, liczę na to, że znajdę w niej coś innego niż ulotki osiedlowej pizzerii i rachunki. Kilka lat temu wymyśliłam akcję, dzięki której przynajmniej raz w roku wyjmuję ze skrzynki kartkę pocztową z życzeniami. Życzeniami dla mnie, napisanymi od serca. Namacalność kartki, charakter pisma nadawczyni, słowa – to wszystko składa się w ocieplającą serce całość. Więc same rozumiecie, jak mogłabym w tym roku nie przeprowadzić.. Read More

„chciałam pokazać mamom, że nie są samotnymi wyspami”. Wywiad z Adelą Prochyrą, autorką „Mama wraca do pracy”

Mam za sobą różne doświadczenia, ale nigdy w życiu nie wróciłam do pracy po urodzeniu dziecka. I nigdy nie byłam na urlopie macierzyńskim. Dlaczego? To proste. Pierwsze dziecko urodziłam przed maturą, a drugie niecały rok po obronie magisterki. Daleko mi było do etatu. Ale nie znaczy to, że dylematy związane z pracą mnie nie dotknęły. Gdy Panienka miała rok i trzy miesiące nadarzyła się okazja: praca od razu. Bez etapu.. Read More

Jak ukryć siwe włosy – dlaczego to nie musi być twój problem

Rozejrzyj się w tramwaju lub w sklepie. Wiem, jest zima i nosimy czapki, ale postaraj się. Ile napotkanych kobiet ma naturalny kolor włosów? A Ty? Czy farbujesz? Kiedy rozmawiałam ze swoją fryzjerką o siwych włosach, których mam coraz więcej, uśmiechnęła się uspokajająco „może zaczniemy od refleksów?”. Farbowanie jest przecież oczywiste, gdy masz siwe włosy. Chyba, że jesteś mężczyzną. Dlaczego ukrywamy siwe włosy? No dobra, to zbyt banalne pytanie. Od ponad.. Read More