Prezenty na Dzień Matki (i nie tylko)

Być może dziwi Was ten wpis po ostatnim tekście na temat minimalizmu. To prawda, że z uwagą podchodzę do kupowania. Ale to nie oznacza, że nigdy nie kupuję rzeczy dla przyjemności. Czasem odpowiedź na pytanie „Jaką potrzebę ma zaspokoić ten zakup?” brzmi „Potrzebę posiadania czegoś ładnego” albo „Mam na to wielką ochotę”. Gdy uznam, że na daną rzecz mnie stać, będę tego używać i ten wydatek jest czymś, co nie tylko w chwili zakupu sprawi mi przyjemność, to kupuję. Mój minimalizm nie jest pustelniczy. Lista, którą pokazuję w tym tekście to pomysły na prezenty na Dzień Matki – ale też.. Read More

Jak pory roku – kobieca cykliczność

Wiecie, że religijne małżeństwa żydowskie nie współżyją (a nawet: nie dotykają się!) w czasie, gdy kobieta ma miesiączkę i przez kilka dni po krwawieniu? Trwa to około 12 dni, co miesiąc. Podstawowym pojęciem wyjaśniającym to zjawisko jest „rytualna nieczystość” kobiety w czasie menstruacji i często spotkacie się z krytyką takiego prawa religijnego. I jasne, jest to wyzwanie ( pół miesiąca bez przytulania i całusa na dobranoc?!), ale dawno temu spotkałam się z taką interpretacja: to jest czas dla kobiety. Gdy czytałam książkę „Czerwony namiot” czyli fabularyzowaną historię biblijnej Diny, urzekły mnie opisy zgromadzeń.. Read More

Urlop na osiędbanie

Ile dni urlopu w pracy mamy w roku? Jeśli pracujemy na etacie, to 26 – nie mało. Ale gdy mamy dzieci, same ferie i wakacje zabierają większość lub nawet całość. Bierzemy urlop raczej wtedy, gdy nie ma szkoły. Ja lubię sobie raz na jakiś czas podarować urlop dla siebie. Taki dzień na opiekę nad samą sobą, urlop na osiędbanie. Osiędbanie Autorką tego pojęcia jest Blimsien, która w ten sposób przetłumaczyła angielskie selfcare. Słusznie zauważyła, że hasło „kobieta zadbana” kojarzy się ze zrobioną fryzurą i makijażem, a selfcare ma w sobie więcej.. Read More

Self care za darmo

Z czym kojarzy ci się self care czyli dbanie o siebie? Z zabiegami, masażem, weekendem w SPA (marzenie…), spaniem na jedwabnej poduszce, która nie niszczy włosów i jadeitowym rollerem do twarzy ? Dodaj do tego poranną jogę (znów zaspałam)… Obserwując grupy dyskusyjne i patrząc w jakim kontekście mówi się o dbaniu o siebie, mam wrażenie, że ta sprawa okropnie się skomplikowała. I skomercjalizowana. Bo wiecie, te rollery, jedwabie i masaże to jednak nie są za darmo. A przecież w dbaniu o siebie chodzi o sam akt czułości i zaopiekowania się sobą. Nie o przedmioty i magiczne rytuały. One.. Read More

Jak dawać komplementy?

Kilka lat temu, w pracy, kolega powiedział do mnie: „masz bardzo ładną bluzkę, ma fajny krój”. I to zdanie zmieniło w moim życiu bardzo dużo. Uświadomiłam sobie, że można dawać komplementy INACZEJ. Gdyby powiedział „ładnie wyglądasz” nie byłoby to na miejscu. Łączyła nas relacja zawodowa i uwagi na temat wyglądu to ostatnie, co powinno pojawić się w tej sytuacji. A on po prostu powiedział o bluzce. Od tego czasu pilnuję się, by nie mówić nikomu „świetnie wyglądasz”. Wygląd? To nie wszystko Gdy mówimy „pięknie wyglądasz” to odnosimy się tylko do wyglądu. Tego rodzaju komplementy nie mówią nic o samej.. Read More

Moje porody – co bym w nich zmieniła?

Dwa razy zaczęło się identycznie, około 2-3 na ranem obudziły mnie gwałtownie odchodzące wody i myśl, że to już poród. Niepokoił tylko kompletny brak akcji skurczowej. Skurcze za każdym razem nie pojawiały się, więc w końcu podpinano mnie do kroplówki z oksytocyną, a wtedy to już wiadomo, jak to jest. Na ostro. I po dość krótkiej drugiej fazie porodu rodziłam śliczne (a jakże!) dziecko z czarną czuprynką. Na tym podobieństwa między moimi porodami się kończą. Cała reszta była inaczej. Bardzo inaczej. Kobiety umieją rodzić! Gdy byłam w pierwszej ciąży zrezygnowałam ze szkoły rodzenia… Read More

Wystarczy kryzys – czyli krótki komiks o kobietach w pandemii

Za chwilę zaczyna się rok szkolny, a rodzice w całym kraju zadają sobie pytania – czy znów będziemy musieli łączyć szkołę i pracę w domu? Co to dla nas oznacza? Francuska rysowniczka, Emma, którą w Polsce znamy za sprawą komiksu na temat obciążenia mentalnego „Trzeba było poprosić” wzięła na warsztat sytuację kobiet w czasie lockdownu. Poniżej znajdziecie cały komiks, który przetłumaczyłam i publikuję za zgodą Autorki. I zostawiam Wam do namysłu. W podpisie do ostatniej planszy autorka, Emma, życzy wszystkim powodzenia. A ja dołączam się – niech ta jesień będzie dla.. Read More

Podpaski wielorazowe i kubeczek menstruacyjny – co warto wiedzieć

Ponad 9 milionów kobiet w Polsce miesiączkuje ok. 12 razy w roku zużywając około 15 podpasek na cykl (bardzo uśredniam całe obliczenia). To daje 180 podpasek rocznie – pomnóżmy to razy 9 milionów. Folia z podpasek, folia z opakowań, oraz wszystkie chemiczne dodatki do produkcji podpasek (wybielanie, zapachy itd.) – to wszystko zostaje z nami. Cholernie dużo śmieci. Ale można inaczej. A nikogo dziś nie trzeba przekonywać, że zmniejszanie ilości plastiku i produkowanych śmieci jest koniecznością. Ale odejście od jednorazowych podpasek i tamponów ma więcej zalet. Dlaczego wybrałam podpaski.. Read More

Jak wygląda kobiecy brzuch?

wciąganie brzucha

Ściągnięte łopatki, wciągnięty brzuch – to tradycyjny przepis na dobrą postawę. Sama pamiętam moment, gdzieś koło 4 czy 5 klasy podstawówki, gdy zaczęłam wciągać brzuch. Byłam dumna z siebie, gdy weszło mi to w nawyk. Uważałam, że świetnie wzmacniam mięśnie brzucha, moja sylwetka prezentuje się lepiej i nie ma powodu, żeby nie wciągać brzucha. Żałuję, że nikt 12-letniej mnie nie powiedział, że wciąganie brzucha to błąd. A ja szybko zapomniałam, jak wygląda mój naturalny, rozluźniony brzuch. Pamiętam uczucie ulgi, które przyszło wraz z ciążą: nie musiałam wciągać brzucha. Jego kształt był.. Read More

Samotność na chwilę. Ja jej potrzebuję, a Ty?

Polubiłam samotne spacery. Szczególnie nad Wisłą. Idę spokojnie, patrzę na wodę, patrzę na niebo. Obserwuję ptaki. To taki czas dla mnie. Bardzo doceniam luksus takiej samotności, która jest wyborem, trwa chwilę i kończy się w momencie, gdy znów otoczona jestem bliskimi, w domu. Masz taki czas dla siebie? Samotność Nie trzeba nikogo przekonywać do tego, że samotność może być szkodliwa. Badania wykazują, że u osób chorych na serce samotność może przyczynić się do udaru. Wiadomo też, że poczucie osamotnienia może skutkować nawet zaburzeniami depresyjnymi. I myślę, że takie poczucie.. Read More