Co na drugie śniadanie?

Panienka chodzi do osiedlowego klubiku, do którego musi przynosić swoje śniadanie. Myślałam, że to specyfika prywatnych placówek (a i nie wszystkich, nasz żłobek zapewniał śniadania), ale niedawno dowiedziałam się, że są przedszkola państwowe, do których dzieci muszą przynosić swoje śniadania. Na początku wydawało mi się to sporym wyzwaniem. W domu na śniadanie jemy w zasadzie ciągle to samo – kaszę jaglaną z dodatkami. To jest tak smaczne i zdrowe, że nie szukamy alternatyw. Czasem w weekend pokuszę się o smażenie pancakes, czasem ktoś zajęczy o zupę mleczną (brr). Ale niestety, jaglanka taka, jaką robimy w domu nie nadaje się na śniadanie.. Read More

Jak nie wychować niejadka?

niejadek

Starszak jest dzieckiem o bardzo ograniczonym repertuarze jedzeniowym. Ostatnio je więcej, objętościowo, bo 2 baseny i 3 treningi piłki nożnej w tygodniu robią swoje, ale nadal to ciągle to samo. Może 10 różnych potraw. Z dużym trudem udaje mi się czasem zachęcić go do spróbowania czegoś nowego. To jedzeniowy inżynier Mamoń. Jak może mu smakować jedzenie, które je po raz pierwszy? I po co próbować? Nie mam śmiałości proponować mu diety wegetariańskiej, bo jedną z nielicznych rzeczy, jakie je, są pieczone udka…

Dieta matki karmiącej na diecie bezmlecznej – nie taki diabeł straszny :)

Od jakiegoś czasu ciągle słyszę o tym, że czyjeś dziecko ma skazę białkową. To chyba teraz dość częsta diagnoza i kiedy Panienka była mała też to usłyszałam – teraz już wiem, że raczej bezpodstawnie. Co to zazwyczaj oznacza dla karmiącej piersią matki? Odstawienie z diety cielęciny, wołowiny i wszelkiego nabiału krowiego pochodzenia. Powszechne wyobrażenie o takiej diecie to długie tygodnie na ryżu, indyku i marchewce, nuda, monotonia i wypadające zęby. Można się załamać. Dla tradycyjnie odżywiającej się kobiety rezygnacja ze wszystkich produktów mlecznych może być bardzo, bardzo ciężka… Read More

Dieta twojego dziecka – na plakatach.

Stojąc na przystanku w drodze do pracy zauważyłam plakat przedstawiający dziecko siedzące na podłodze z zabawkami, którego cień na ścianie ma kształt złamanej kości. Obrazowi temu towarzyszy tekst: czy wiesz, że 80 % dzieci w Polsce ma niedobory wapnia i wit. D w diecie? A twoje?

Sroczka kaszkę warzyła…

Pewna facebookowa mama rozpętała aferę kaszkową. Pewnie o niej słyszeliście, wiecie też jak się skończyła. Trochę śmiać mi się chciało, bo to naprawdę wyglądało jak zbrylone ciasto, ale zdjęcie i tak zrobiło niezłą karierę. Przy okazji szperania w necie w poszukiwaniu podobnych afer i pseudo-afer trafiłam na świetny tekst bloggera o nicku Samiec Alfa. Samiec Alfa mnie kupił, bo napisał to, co ja myślę, i już nie muszę pisać :) Poczytajcie. Dosadny jest, ale z wdziękiem.

Poradnik….

Instytut Matki i Dziecka, instytucja zasłużona i ze wszech miar godna szacunku. Ech… IMiD opracował poradnik żywienia dla dzieci w wieku 1-3 lata. Można go pobrać w PDF ze strony Instytutu, voila. Przejrzałam go na szybko i nie ukrywam, że jestem lekko porażona. Co czytamy o mleku kobiecym?

Cukrzyca ciążowa

Pamiętacie jak w ciąży robiłam test obciążenia glukozą? To naprawdę wspomnienie z tych lepszych, chociaż wtedy nie było mi do śmiechu. Kompletnie nie rozumiem, dlaczego zamiast zjeść np snickersa trzeba wypić ten obrzydliwy roztwór. Brr.

korzyści z BLW

BLW czyli Bobas Lubi Wybór albo Bobas Lubi Więcej… Jak do tej pory udało nam się nie kupić ani jednego słoiczka i ani jednej kaszki. Co rano córka podjada mi śniadanie (jaglanka z gadżetami). W porze obiadu dostaje coś z naszych talerzy. Jeśli oczywiście znajduje się na nich coś baby friendly. Ale staramy się, żeby tak było. Czasem jest tak, że wymaga to karmienia łyżeczką. Ok, niech będzie i tak. Karmimy się na kilka łyżeczek. Córka powoli ale skutecznie opanowuje tę trudną umiejętność i udaje jej się kilka.. Read More