Czy twój syn wie, że masz okres?

okres

Jedną z moich ulubionych chwil w ciągu dnia jest ten moment, gdy po powrocie z pracy, przebrana w strój domowy kładę się na kanapie i mówię „teraz mam kwadrans spokoju, można się przytulać, nie należy oczekiwać, że zrobię cokolwiek innego”. Dzieci już się przyzwyczaiły i komunikują swoje potrzeby po ustawowym kwadransie. Jest super. Czasami jednak kwadrans się przedłuża, bo mam okres i mój organizm domaga się leżenia pod kocem. Wtedy,.. Read More

Trening Jacobsona – gdy stres czujesz w mięśniach

trening Jacobsona

Kiedy szłam na masaż spodziewałam się świeczek, ciepełka i relaksu. Dostałam ból. Okazało się, że moje mięśnie, szczególnie w okolicach karku, są tak spięte i twarde, że przy najlżejszym nacisku wręcz syczałam z bólu. Sprawne i silne dłonie masażysty poradziły sobie z tym, ale uświadomiłam sobie, jak wiele napięć codziennego dnia kumuluje się w ciele. A potem poznałam Trening Jacobsona i chociaż w przeciwieństwie do innych treningów nie wymaga specjalnego.. Read More

Mleczaki i sposób na spokojne wizyty u dentysty

mleczaki

Nie boję się dentysty, chociaż na fotelu zanim pokażę zęby, proszę o znieczulenie. Mam złe doświadczenia i wolę rodzić i mieć robione tatuaże, niż przeżyć borowanie bez zdrętwiałej twarzy. Tak mam, chociaż gdy miałam 20 lat dentystka wołała drugą, żeby pokazać idealne zęby bez plomby. Dziś już jest inaczej, a swoje karty u stomatologa mają założone też moje dzieci. Jasna sprawa.   Mleczaki Jest rzeczą oczywistą, że w całym tym.. Read More

Zrobiłam dobry uczynek

ciało

Leżałam na ziemi i machałam ramionami. Bolało. Barki mnie bolały. Wokół leżeli inni ludzie i robili to samo. Jak ryby wyrzucone na brzeg, albo szaleńcy, którym wydaje się, że są w basenie, chociaż jest sucho. Machałam tymi rękami i myślałam „dziewczyno, dlaczego tak późno?”.

Kiszone buraki – prosty przepis dla nowicjuszy

buraki kiszone

Wytłumaczcie mi proszę, dlaczego w kraju bigosu, żurku i ogórków kwaszonych kiszenie buraków nie jest popularne? Buraki są tanie, dostępne, i tak zdrowe, że zdecydowanie należy im się miano polskich superfoods. A w wersji kiszonej to po prostu petarda. Sok z kiszonych buraków ma winno-wytrawny smak, głęboki i piękny kolor i z przyjemnością sięgam po niego co kilka dni. No dobrze, ale skąd się bierze kiszone buraki?  …ze słoika! Kiszone.. Read More

Pieluszki Muumi Baby – naturalny wybór

Jednym z moich ulubionych literackich ojców jest Mattis, herszt zbójników. Trochę nieokrzesany, dziki i groźny. Najgroźniejszy był wtedy, gdy chodziło o bezpieczeństwo jego córki, Ronji. Wiecie, to był taki typ niedźwiedzia. Dla córki jego ramiona były jak schron, chociaż jeśli czytaliście książkę to wiecie, że był moment, w którym nie chciał znać Ronji. Ale to też wynikało z jego miłości, wielkiej i nieokiełznanej jak on sam. Inny ojciec, bohater kolejnego.. Read More

Sposoby na dobry poranek

rano

Nie jestem rannym ptaszkiem. Cała nasza rodzina to taka niedźwiedzia gromadka mrucząca rano spod kołder „jeszcze mieeesiąc…”. Kilka razy podejmowałam próby. Na przykład porannego biegania, albo porannej nauki. Czegokolwiek co pozwoliłoby mi na dołączenie do tej wspaniałej grupy ludzi, którzy są aktywni i produktywni od świtu. Zawsze kończyło się spektakularną klęską. Pamiętam jak jedna z blogerek kulinarnych napisała, że o 8 rano ma już wstawioną zupę i ciasto w piekarniku… Read More

Ciało człowieka. Co o nim wiesz?

ciało człowieka

Rozmawialiśmy przy pracy. On, młody mężczyzna i ja. W pewnym momencie powiedziałam „mleko kobiece produkuje się z krwi”. Odwrócił się gwałtownie w moją stronę. „Ale jak to?!”. „No, normalnie. Mleko jest z krwi”. Miał na twarzy mieszaninę zaskoczenia, lekkiego obrzydzenia, a może nawet trochę fascynacji. „Wiesz, mleko krowie też produkuje się z krwi. Tak to działa”. Tak to działa. To nasze ciało.  

Wkładki laktacyjne. Wszystko, co powinnaś o nich wiedzieć. I konkurs!

wkładki laktacyjne

Stały przed regałem. Pierwsza dotykała swojego wydatnego brzuszka, druga kołysała wózek z niemowlęciem. Jedna mówiła, druga kiwała głową, czasem zadała pytanie. Dwie koleżanki, może przyjaciółki. Ale równie dobrze mogły się poznać minutę wcześniej. Ważne jest to, co je połączyło. Wymiana doświadczeń, ciekawość. Dwuosobowy krąg kobiet przed półką z wkładkami laktacyjnymi.   Jeśli mnie czytacie, to wiedzcie, że stałam obok i troszkę podsłuchiwałam. I miałam z tego przyjemność.    Do czego służą.. Read More

Krystyno, poczuj motyle w brzuchu

Jurek Owsiak ma ogromne zasługi. Stworzył od zera ruch, który powoduje że na początku stycznia dzieje się w Polsce coś przepięknego. Jesteśmy w Polsce w czołówce jeśli chodzi o przesiewowe badania słuchu noworodków, a na niezliczonych oddziałach dzieci (a od niedawna i seniorzy) dochodzą do zdrowia z pomocą urządzeń z czerwonym serduszkiem.   Jurek złotousty   Ale Jurek Owsiak nie jest święty i jego szeroko komentowana wypowiedź skierowana w stronę.. Read More