Samotność na chwilę. Ja jej potrzebuję, a Ty?

Polubiłam samotne spacery. Szczególnie nad Wisłą. Idę spokojnie, patrzę na wodę, patrzę na niebo. Obserwuję ptaki. To taki czas dla mnie. Bardzo doceniam luksus takiej samotności, która jest wyborem, trwa chwilę i kończy się w momencie, gdy znów otoczona jestem bliskimi, w domu. Masz taki czas dla siebie? Samotność Nie trzeba nikogo przekonywać do tego, że samotność może być szkodliwa. Badania wykazują, że u osób chorych na serce samotność może.. Read More

Gdy ciałopozytywność ciąży

Ciałopozytywność. Bodypositivity. Akceptacja siebie. Znasz te słowa, prawda? W tym momencie #bodypositive pojawiło się na Instagramie ponad 11 milionów razy. To więcej niż trend, to nowa religia. Ciałopozytywność dla wszystkich Czekałyśmy na to. Gdybym dziś była nastolatką, obok tutoriali makijażowych znalazłabym w sieci też mnóstwo zdjęć nastoletnich dziewczyn, które nie maskują wyprysków, które nie wygładzają cellulitu i noszą krótkie bluzki odsłaniające fałdki na brzuchu. Trend, który zaczął się od promowania.. Read More

Położna środowiskowa – masz prawo do jej wsparcia

Wiem, zdaję sobie sprawę, jak sprawa wygląda. Zapisując się do przychodni POZ wypełniamy (dla siebie i naszych córek) formularz wyboru położnej POZ i na tym nasza relacja z nią się kończy. Ale wiecie, że tak nie musi być? Położna środowiskowa ma pewne ustawowe uprawnienia i obowiązki, z których możemy korzystać. Przygotowałam dla Was taką pigułkę wiedzy prosto z NFZ i Ministerstwa Zdrowia. Co może położna środowiskowa? Położna to specjalistka w.. Read More

Jak dobrze dobrać biustonosz i dlaczego warto to zrobić

jak dobrac biustonosz

Stanikowa rewolucja zaczęła się w Polsce około 10 lat temu. Mniej więcej wtedy odkryłam, że mój wieczny problem „nie jestem w stanie kupić sobie wygodnego stanika” to nie jest wina moich piersi, tylko asortymentu w sklepach. Wierzcie mi, to była wielka ulga. Wcześniej myślałam, że coś jest nie tak, że mój biust jest wyjątkowo wymagający, nic nie pasuje, nic nie działa. Wystarczyło jednak porządnie się zmierzyć, odkryć, że istnieje rozmiar.. Read More

Akcja Kartka dla Mamy – edycja 6

kartka dla mamy

Za każdym razem, kiedy otwieram skrzynkę, liczę na to, że znajdę w niej coś innego niż ulotki osiedlowej pizzerii i rachunki. Kilka lat temu wymyśliłam akcję, dzięki której przynajmniej raz w roku wyjmuję ze skrzynki kartkę pocztową z życzeniami. Życzeniami dla mnie, napisanymi od serca. Namacalność kartki, charakter pisma nadawczyni, słowa – to wszystko składa się w ocieplającą serce całość. Więc same rozumiecie, jak mogłabym w tym roku nie przeprowadzić.. Read More

„chciałam pokazać mamom, że nie są samotnymi wyspami”. Wywiad z Adelą Prochyrą, autorką „Mama wraca do pracy”

Mam za sobą różne doświadczenia, ale nigdy w życiu nie wróciłam do pracy po urodzeniu dziecka. I nigdy nie byłam na urlopie macierzyńskim. Dlaczego? To proste. Pierwsze dziecko urodziłam przed maturą, a drugie niecały rok po obronie magisterki. Daleko mi było do etatu. Ale nie znaczy to, że dylematy związane z pracą mnie nie dotknęły. Gdy Panienka miała rok i trzy miesiące nadarzyła się okazja: praca od razu. Bez etapu.. Read More

Jak ukryć siwe włosy – dlaczego to nie musi być twój problem

Rozejrzyj się w tramwaju lub w sklepie. Wiem, jest zima i nosimy czapki, ale postaraj się. Ile napotkanych kobiet ma naturalny kolor włosów? A Ty? Czy farbujesz? Kiedy rozmawiałam ze swoją fryzjerką o siwych włosach, których mam coraz więcej, uśmiechnęła się uspokajająco „może zaczniemy od refleksów?”. Farbowanie jest przecież oczywiste, gdy masz siwe włosy. Chyba, że jesteś mężczyzną. Dlaczego ukrywamy siwe włosy? No dobra, to zbyt banalne pytanie. Od ponad.. Read More

Aplikacje na Androida, które ułatwią i uprzyjemnią ci życie

aplikacje na android

Moje życie nie jest ani mniej, ani bardziej zabiegane niż życie przeciętnej pracującej matki dwójki dzieci. Wiecie, jak to jest: po pracy odebrać młodsze dziecko, gdzieś po drodze zrobić zakupy, rozwiany włos i zaparowane okulary. Klasyk. Już jestem zmęczona jak myślę o tym biegu z siatami, a to przecież nie jedyne zadanie! I wśród tych zadań jakie stawia przed nami codzienność powinno znaleźć się miejsce na dbanie o siebie, przyjemności,.. Read More

Top 10 wpisów z 2018. To był dobry rok.

Top 10 2018

Lubię spojrzeć na najpopularniejsze posty mijającego roku. Daje mi to wgląd to, co najbardziej Was poruszyło, zainteresowało, które tematy były dla Was najciekasze. Przeżyjmy to jeszcze raz! Top 10 2018  Pierwsza miesiączka W tym poście piszę o rytuale wymyślonym przez żydowskie feministki i o tym, jak możemy go wykorzystać dla naszych córek.  Postanowienia noworoczne. Umiesz w to grać? To tekst o zarządzaniu i postanowieniach noworocznych. I podaję Wam super mądry.. Read More

Przemoc domowa – to nie wina ofiary

przemoc domowa

Jej pierwsza ciąża była trudna, ale nie dlatego, że coś było nie tak ze zdrowiem. Owszem, tydzień spędziła na oddziale patologii ciąży, ale to były tylko przedwczesne skurcze i lekarze szybko sobie z nimi poradzili. Z innymi kobietami w ciąży łączyła ją niepewność i myśli o przyszłości. Ale w jej przypadku dotyczyło to często najbliższej przyszłości, na przykład wieczoru. W pewnym momencie zaczęła zaznaczać krzyżykiem dni, kiedy TO się działo… Read More