Trening Jacobsona – gdy stres czujesz w mięśniach

trening Jacobsona

Kiedy szłam na masaż spodziewałam się świeczek, ciepełka i relaksu. Dostałam ból. Okazało się, że moje mięśnie, szczególnie w okolicach karku, są tak spięte i twarde, że przy najlżejszym nacisku wręcz syczałam z bólu. Sprawne i silne dłonie masażysty poradziły sobie z tym, ale uświadomiłam sobie, jak wiele napięć codziennego dnia kumuluje się w ciele. A potem poznałam Trening Jacobsona i chociaż w przeciwieństwie do innych treningów nie wymaga specjalnego.. Read More

5 powodów dla których zaczniesz wywoływać zdjęcia

zdjęcia

Mała, obrażona dziewczynka. Ma kolorową czapeczkę, plecaczek i oskarżycielski wzrok skierowany prosto w obiektyw. Nie wiem, czy działa moja pamięć, czy raczej opowieści, ale wiem, dlaczego byłam wtedy taka zła. Nie chciałam schodzić z tego głupiego Kasprowego Wierchu. Byłam zmęczona i miałam dość. Co to w ogóle za frajda, schodzić z jakiejś góry. Oglądam to zdjęcie i dziś jestem wdzięczna rodzicom za to, że wywołali tę fotografię. Rodzinne wyjazdy w.. Read More

Prywatność dzieci w Internecie

prywatność

Przeczytałam na Facebooku pytanie o usuwanie zdjęć z byłym chłopakiem po rozstaniu. Zaśmiałam się, bo jestem z tym samych chłopakiem dużej, niż mam konto na fejsie. Mój kontakt z czymś w rodzaju social media zaczął się jeszcze wcześniej, gdy korzystałam z Łączki Telezajączka. Sam fakt, że wiem co to jest powoduje, że czuję się trochę mniej młoda… Ale co w tym wszystkim robi wrażenie, to tempo zmian. Gdy byłam dzieckiem,.. Read More

Bułgaria – wakacje w rytmie slow

Bułgaria

Złote Piaski i Słoneczny Brzeg. Te dwie nazwy pojawiają się zawsze, gdy ktoś wspomni o wakacjach w Bułgarii. Nam myśl o bułgarskim urlopie zaświtała pod koniec stycznia. Chcieliśmy pojechać gdzieś, gdzie będzie naprawdę ciepło i przy okazji interesująco. Bułgaria wydała nam się fajnym pomysłem, ale wiedzieliśmy, że na pewno nie chcemy ani do Złotych Piasków, ani do Słonecznego Brzegu. Czyli żadnej turystycznej masówki. To nie dla nas. Obydwie miejscowości powstały.. Read More

Co dobrego cię dziś spotkało

co dobrego

Zaczęło się od tego, że usypiałam Panienkę. Przytuliłyśmy się i śpiewałyśmy razem, cichutko. Byłyśmy same w domu. Zgaszone światło i nasze głosy. Czułam wtedy, że jest mi bezgranicznie dobrze. Czułam, że to jest prawdziwe szczęście. I gdy usiadłam potem z herbatą, myślałam o tym uczuciu. A potem przypomniałam sobie coś bardzo niepozornego.   Co dobrego cię dziś spotkało?   Na Facebooku pojawił się kiedyś łańcuszek, w którym chodziło o wypisywanie.. Read More

5 prostych sposobów na to, by nie być egoistycznym dupkiem. Plastik na cenzurowanym.

Laptop, na którym piszę ten post jest z plastiku. Plastikowe jest krzesło, na którym siedzę. Oprawka moich okularów. Osłonka na moje doniczki. Termometr. Trzonek noża. Folia, którą zdjęłam z opakowania herbaty. Ramy okien. Zabawki Panienki. Plastik jest tak bardzo obecny w moim życiu, że w zasadzie go nie zauważam. Gdyby jednak nagle wszystko, co z plastiku zniknęło z mojego życia – wtedy bym zauważyła różnicę.  Plastik to wspaniały wynalazek, ale.. Read More

Dom pod miastem czy mieszkanie w mieście?

w bloku

Jestem dziewczyną z bloku i już jako dzieciak biegałam po schodach do sąsiadów po cukier. I moje dzieci też przez większość życia mieszkają w wielkiej płycie, chociaż gdy urodziła się Panienka, mieszkaliśmy w podmiejskim domu. Różnica? Ogromna. Gdzie mieszka się z dziećmi lepiej? W domu z ogrodem pod miastem czy na wielkomiejskim blokowisku?    Dom – wady i zalety Zacznijmy od zalet, ok? Mieszkanie w domu pod miastem, z ogrodem,.. Read More

Zrobiłam dobry uczynek

ciało

Leżałam na ziemi i machałam ramionami. Bolało. Barki mnie bolały. Wokół leżeli inni ludzie i robili to samo. Jak ryby wyrzucone na brzeg, albo szaleńcy, którym wydaje się, że są w basenie, chociaż jest sucho. Machałam tymi rękami i myślałam „dziewczyno, dlaczego tak późno?”.

Kiszone buraki – prosty przepis dla nowicjuszy

buraki kiszone

Wytłumaczcie mi proszę, dlaczego w kraju bigosu, żurku i ogórków kwaszonych kiszenie buraków nie jest popularne? Buraki są tanie, dostępne, i tak zdrowe, że zdecydowanie należy im się miano polskich superfoods. A w wersji kiszonej to po prostu petarda. Sok z kiszonych buraków ma winno-wytrawny smak, głęboki i piękny kolor i z przyjemnością sięgam po niego co kilka dni. No dobrze, ale skąd się bierze kiszone buraki?  …ze słoika! Kiszone.. Read More